#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

Update: 2025-02-04

Description

Na een lange dag is de vraag “Wat eten we vanavond?” vaak een lastige. Heb je geen tijd of inspiratie? Geen zorgen, in deze aflevering deel ik een super simpele oplossing.Wat je in deze aflevering leert:

- Waarom koken vaak lastig voelt: Weinig tijd, te weinig keuze en geen plan.

- Wat een receptendatabank is en waarom het werkt.

- Hoe je een receptendatabank opzet: Van brainstormen tot variaties bedenken en seizoenslijsten maken.

- Tips om je lijst te blijven aanvullen.

Bonus: Heb je nog meer inspiratie nodig? Download ons gratis meal prep kookboek met 9 makkelijke en voedzame recepten!

Comments

In Channel

#21 Ik stopte met alcohol en dit gebeurde…

2025-02-1823:25

#14 Is zitten even slecht voor je gezondheid dan roken?

2024-10-2215:15

EXTRA: Intuïtief leven, eten en sporten - Met Alessia The Mindeset Dietitian en Anne-Sophie van Koers

2024-06-1801:03:55

#2.4 Fit en sterk door het leven: De voordelen van krachttraining

2024-05-2431:31

#2.3 Werkt sporten om af te vallen? (mini-serie)

2024-05-2423:20

#2.2 Luisteren naar je Lichaam: Van Pijn naar Plezier (mini-serie)

2024-05-2429:14

#2.1 Zelfvertrouwen in de Sportschool: van drempelvrees naar confidence queen (Mini-serie)

2024-05-2425:52

#22 Hoe je toch gezond kunt ontbijten in een drukke ochtendrush

2025-05-0515:09

#23 Mijn zwaarste jaar ooit – en hoe ik erdoor kwam

2025-03-1830:14

#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

2025-02-0417:59

#19 Hoe beginnen met lopen?

2025-01-2818:21

#18 gezond leven als mama: mijn lekker eerlijke struggles en tips and tricks voor meer balans

2025-01-0726:07

#17 Zo Blijf je Fit in de Decemberdrukte: Kleine Stappen, Groots Effect

2024-12-0913:55

#16 minder moeten, meer genieten! Stress als boosdoener van jouw gezondheid

2024-11-1920:20

#15 Gezond eten voor puree-en pasta lovers

2024-11-0516:24

#13 Van chaos naar kalmte: Hoe meal preppen je avondrush redt

2024-10-0817:37

#12 Mag ik sporten met rugpijn?

2023-03-2214:22

#11 Help, ik ben een zetel-snacker!

2023-03-0731:32

#10 Intuïtief eten, wat is dat? The Mindset Dietitian Alessia legt het ons uit.

2023-02-2241:28

#9 6 tips om gezond, lekker en snel te koken na een drukke werkdag

2023-01-2530:18

00:00

1.0x

#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

#box-pro-ellipsis-176460014398880{-webkit-line-clamp:2;}#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.

bibi fitstudio

#20 "Wat eten we vanavond?" Ons geheim om altijd een antwoord te hebben op deze vraag.